走過人生上半場的大風大浪後，開始步入70歲的旅程，回歸家庭、落地生活、面對自己，分享靜好生活中的所見、所聞、所學、所思、所感⋯，願你我一起感受生命中的每一份美好與幸福。
Podcast
33 episodes
2026-01-26
千萬不要把你的妻子當成親人
{天母晨曦中的漫思：但願早知道~給未來70歲的你的時空信 } 「千萬不要把你的妻子當成親人」 https://youtu.be/RCxSeSKpOpo?si=eLi_05lwPzQg-B1e Love Story 大學好友小邱日前轉寄給我一篇文章，標題十分刺眼：「以後，千萬不要把你的妻子當成親人」是一位母親在兒子的訂婚宴上對他的叮嚀！ 乍看之下，彷彿是給新媳婦一個下馬威； 細細讀來，卻發現這位母親其實說出了婚姻中極少被說破、卻極為重要的智慧。 我覺得她的三句忠告，不只是給正要走入婚姻的戀愛中男女， 對於已經在婚姻門裏的伴侶們，也是一記溫柔卻深刻的提醒。 她說： 愛情和親情，本來就不一樣。 妻子是你最熟悉、卻也最陌生的家人。 你們沒有血緣，卻因愛走在一起， 那麼，就注定要用「愛情的方式」去走一輩子。 第一，親情不用經營，愛情卻需要。 親情來自血緣與成長中的長期依附， 它像一條與生俱來的情感紐帶，穩定、持久、不必刻意維繫。 父母之於子女，是責任，是本能，是無條件的守護。 但愛情不同。 愛情仰賴新鮮、悸動、儀式與用心。 婚姻不是戀愛的終點，而是另一段更長、更深的開始。 所以我們會紀念相識的日子、慶祝結婚紀念日， 不是為了形式，而是為了不忘當初那份心動。 第二，親情是義務，愛情是分擔。 許多家庭衝突，特別是婆媳之間的緊張， 往往源於角色錯置與界線模糊。 舊的家庭沒有意識到新的家庭已然成立， 新的女主人還未真正被承認與尊重； 而夾在中間的男人，若無法成為調和者， 反而偏向一方，戰火便難以熄滅。 愛情不是命令，也不是服從， 而是兩個成年人願意並肩承擔、共同選擇。 第三，親情是付出，愛情是情分。 父母對子女的付出，來自角色責任， 不計回報，也不求回收。 而愛情卻是雙向流動的—— 時間、情感、金錢、勞力、關懷，都需要彼此回應。 它不是天生穩固的， 而是靠一次次的理解、包容與扶持，慢慢築成。 很多人說，愛情走到最後都會變成親情。 但或許更真實的是： 我們終其一生，都不該忘記—— 眼前這個人，先是愛人，才是家人。 因為愛情，讓兩個原本孤單的個體， 選擇走進彼此的世界， 以激情開始，以承諾相守， 以陪伴完成一生的旅程。 這些話，讀來溫柔，卻句句入心。 共勉之！
2026-01-05
像貓咪一樣地過生活
https://open.firstory.me/user/clvc65ub4018m01w1f4u6eu13/comments｛像貓咪一樣地過生活｝ 2026.01.05 退休滿一年了。 回頭看這一年，我其實過得一點也不空白。 Podcast 一集一集地錄著，《經濟日報》的專欄持續寫著； 開始學音樂創作、上體適能課， 也第一次，認真走進心理諮商室， 學著把注意力放回自己身上。 生活，說實話，是充實的、踏實的，也有節奏的。 歲末，我把這些近況分享給朋友 T。 他聽完後，只是淡淡地笑了一下，對我說了一句話： 「你好像……還是很用力。」 那一刻，我其實愣了一下。 T 接著說，他覺得我雖然已經離開江湖、轉換成退休生活， 但不過是把「用力經營事業」， 換成了「用力經營另一種人生」。 然後，他分享了一個故事。 他說，他有一位朋友 M，是個資深貓迷，養貓多年。 那位朋友曾對他說，自己從貓身上學到一件事—— 自在地做自己，放鬆地過生活。 這句話，像一顆小石子，輕輕落進我心裡， 卻在心湖裡盪起了一圈又一圈的漣漪。 上週末，我又恰巧讀到一篇奧斯卡影后 茱蒂・佛斯特（Jodie Foster）的訪談文章。 她回顧自己童星成名、一路努力走到今天的人生， 最後給出的提醒卻非常簡單： 「當你很努力經營生活的時候， 記得不要太用力， 要信任自己。」 這些零碎卻相互呼應的片段， 開始在我心裡慢慢串連起來。 於是，我真的像翻百科全書一樣，開始查資料—— 從動物行為學、心理學，甚至心理諮商的角度， 重新認識一個看似熟悉、其實陌生的存在：貓。 在動物行為學裡， 貓被視為一種**高度自我調節（self-regulation）**的動物。 牠們有幾個極其鮮明的特質： 累了就睡，不舒服就離開； 想靠近時靠近，不想時就保留距離。 貓不靠討好換取關係， 也不為了角色或期待勉強自己。 從心理學角度來看，這意味著一件非常重要的事： 貓的安全感，來自對自身節奏的掌握， 而不是外界的肯定與回饋。 相對地，狗則是一種高度關係導向的動物。 牠們的安全感，來自被需要、被回應、被看見。 我們年輕的時候，往往更像狗。 努力、付出、承擔、證明自己—— 那是必要的，也是人生前半場的責任。 但走到人生後段， 心理學家艾瑞克森（Erik Erikson）提醒我們： 人生的核心課題，已經從「成就」， 轉向了「整合」。 這時候，也許更需要一點「貓的能力」—— 不再用力證明， 而是回到感受、回到節奏、回到自己。 不久後，T 傳給我一張新年祝賀的照片。 照片裡，是一隻貓。 牠站在樹林牆角邊，神情靈動，卻安靜地注視著一朵花。 那隻貓的眼睛，非常透澈明亮， 充滿好奇與專注，彷彿正在探索世界； 但牠的身軀，卻是柔軟而放鬆的—— 沒有緊繃，沒有戒備，也沒有用力。 那一刻，我忽然明白了。 原來，貓並不是什麼都不做。 牠是在放鬆的狀態中，保持對世界的好奇。 這不正是我心裡一直認為， 退下江湖之後，應該有的生活狀態嗎？ 好奇、探索、學習、品嚐； 卻不再用力證明。 在生活的行進之中，細細品味世界的美， 同時，也溫柔地與人相處、 與伴侶相處、 與自己相處。 那隻貓注視著花朵， 不是為了佔有， 而是為了欣賞與品嚐。 忽然之間，我彷彿為2026 新的一年， 找到了一個很好的生活比喻。 像貓咪一樣地過生活。 保持探索世界的眼睛與心， 卻放鬆地站在自己的身體裡。 不急、不撐、不用力， 但始終在場。 這些，是我對自己新一年的提醒， 也在此與你們分享。 也許，未來當你們走到人生的某個轉彎處， 再回頭讀到這段文字時， 能為你們帶來一些思考與安放。 新年快樂！🎉🎈
2025-08-04
在海上，與自己重逢
留言告訴我你對這一集的想法： 北歐郵輪之旅：在海上，與自己重逢 最近，我重新啟動了郵輪旅行的規劃。這一次，希望孩子們能與我們同行。回想起2013年，那是我跟CC兩人第一次搭乘郵輪的旅程，我們航行於北歐四小國之間，漂泊於波羅的海上，那段旅程不僅新奇，也留下了深刻的印象與不可取代的回憶。 如今再度籌畫，不僅是為了重溫當年的感動，更希望能讓孩子們也參與其中，讓我們一家人共同擁有一段「漂浮的時光」。對我而言，這也是人生清單中的一項心願。 在翻閱當年的照片與筆記時，那些藏在海風與浪聲中的感受又浮現眼前。於是，我整理了部分當年的心得，分享那些在海上與自己重逢的片刻。 初次上船：斷訊的焦慮與意外的寧靜 2013年，我與CC踏上人生第一段郵輪旅程。當時對這樣的旅行並無具體想像，唯一的期待，是夜晚仰望星空，在無垠大海上與星辰相望。 然而剛登船不久，我便陷入一種突如其來的不安。郵輪一旦離岸，手機失去訊號，網路中斷，與外界斷了所有聯繫。對一個習慣隨時連線的現代人來說，這種「與世界失聯」的感覺宛如進入另一個時空，焦慮與不適悄然襲來，讓我一時無所適從。 但奇妙的是，就在這樣的「斷訊」狀態下，過了一兩天，我的心竟漸漸靜了下來。那一刻，我才意識到：當我們終於無法再被世界呼喚時，才真正有機會回望自己。郵輪遠離塵囂，也帶我進入一場久違的內觀之旅。 從不同高度凝視大海 船上的日子，我在不同甲板層間穿梭。有時登高遠眺海天一線，有時伏身低層近看浪濤拍船；或靜坐船艙閱讀，或走到甲板讓海風吹拂臉龐。這些看似平凡的舉動，卻讓我重新與自然建立起親密的連結，也開啟了許多內在的感受與思索。 我發現，海洋雖永恆存在，卻從不重複。隨著時間、天氣、陽光與心境的轉換，它的顏色、聲音與氣息總在悄然變化。而觀海的視角不同，所見也大異其趣： • 在高層甲板，眼中是一片深藍如鏡的平靜； • 於中層甲板，海面泛起微微漣漪，水紋交錯； • 而站在低層靠海處，浪花濺起、波濤洶湧，氣勢逼人。 我驚覺：原來同樣的大海，僅因觀看的高度不同，就呈現出截然不同的樣貌。這讓我聯想到人生亦如是——當我們身處近處，只見眼前波濤洶湧，事事紛擾；但若能升高視角，就能看見更寬廣的海面、更寧靜的全貌。 拉高視角，看懂人生 這樣的領悟，使我想起詩人所言：「欲窮千里目，更上一層樓。」 在不同的高度觀看人生，所見所思自有層次差異： • 從中層望去，是一種體悟； • 登高遠望，則是一種開悟； • 而若能再超脫一步，從宇宙俯瞰地球，則人間紛擾不過塵埃微末。 在大海的啟發下，我逐漸明白，當我們學會「拉高視角」，也就學會放下執念；當我們看見更大的格局，原本的困擾也自然消解。 航行之外，心的返航 這趟北歐郵輪之旅，看似航行於外，其實更是一場內在的返航。 在與世界斷訊的片刻，我學會了靜心； 在無邊的大海中，我學會了從不同角度理解變化； 而在日復一日的藍天與碧海之間，我意外地與自己重逢。 這份經驗不僅是旅行的回憶，更成為我人生中一段靜謐而深刻的時光。
2026-01-26
千萬不要把你的妻子當成親人
{天母晨曦中的漫思：但願早知道~給未來70歲的你的時空信 } 「千萬不要把你的妻子當成親人」 https://youtu.be/RCxSeSKpOpo?si=eLi_05lwPzQg-B1e Love Story 大學好友小邱日前轉寄給我一篇文章，標題十分刺眼：「以後，千萬不要把你的妻子當成親人」是一位母親在兒子的訂婚宴上對他的叮嚀！ 乍看之下，彷彿是給新媳婦一個下馬威； 細細讀來，卻發現這位母親其實說出了婚姻中極少被說破、卻極為重要的智慧。 我覺得她的三句忠告，不只是給正要走入婚姻的戀愛中男女， 對於已經在婚姻門裏的伴侶們，也是一記溫柔卻深刻的提醒。 她說： 愛情和親情，本來就不一樣。 妻子是你最熟悉、卻也最陌生的家人。 你們沒有血緣，卻因愛走在一起， 那麼，就注定要用「愛情的方式」去走一輩子。 第一，親情不用經營，愛情卻需要。 親情來自血緣與成長中的長期依附， 它像一條與生俱來的情感紐帶，穩定、持久、不必刻意維繫。 父母之於子女，是責任，是本能，是無條件的守護。 但愛情不同。 愛情仰賴新鮮、悸動、儀式與用心。 婚姻不是戀愛的終點，而是另一段更長、更深的開始。 所以我們會紀念相識的日子、慶祝結婚紀念日， 不是為了形式，而是為了不忘當初那份心動。 第二，親情是義務，愛情是分擔。 許多家庭衝突，特別是婆媳之間的緊張， 往往源於角色錯置與界線模糊。 舊的家庭沒有意識到新的家庭已然成立， 新的女主人還未真正被承認與尊重； 而夾在中間的男人，若無法成為調和者， 反而偏向一方，戰火便難以熄滅。 愛情不是命令，也不是服從， 而是兩個成年人願意並肩承擔、共同選擇。 第三，親情是付出，愛情是情分。 父母對子女的付出，來自角色責任， 不計回報，也不求回收。 而愛情卻是雙向流動的—— 時間、情感、金錢、勞力、關懷，都需要彼此回應。 它不是天生穩固的， 而是靠一次次的理解、包容與扶持，慢慢築成。 很多人說，愛情走到最後都會變成親情。 但或許更真實的是： 我們終其一生，都不該忘記—— 眼前這個人，先是愛人，才是家人。 因為愛情，讓兩個原本孤單的個體， 選擇走進彼此的世界， 以激情開始，以承諾相守， 以陪伴完成一生的旅程。 這些話，讀來溫柔，卻句句入心。 共勉之！
2026-01-05
像貓咪一樣地過生活
https://open.firstory.me/user/clvc65ub4018m01w1f4u6eu13/comments｛像貓咪一樣地過生活｝ 2026.01.05 退休滿一年了。 回頭看這一年，我其實過得一點也不空白。 Podcast 一集一集地錄著，《經濟日報》的專欄持續寫著； 開始學音樂創作、上體適能課， 也第一次，認真走進心理諮商室， 學著把注意力放回自己身上。 生活，說實話，是充實的、踏實的，也有節奏的。 歲末，我把這些近況分享給朋友 T。 他聽完後，只是淡淡地笑了一下，對我說了一句話： 「你好像……還是很用力。」 那一刻，我其實愣了一下。 T 接著說，他覺得我雖然已經離開江湖、轉換成退休生活， 但不過是把「用力經營事業」， 換成了「用力經營另一種人生」。 然後，他分享了一個故事。 他說，他有一位朋友 M，是個資深貓迷，養貓多年。 那位朋友曾對他說，自己從貓身上學到一件事—— 自在地做自己，放鬆地過生活。 這句話，像一顆小石子，輕輕落進我心裡， 卻在心湖裡盪起了一圈又一圈的漣漪。 上週末，我又恰巧讀到一篇奧斯卡影后 茱蒂・佛斯特（Jodie Foster）的訪談文章。 她回顧自己童星成名、一路努力走到今天的人生， 最後給出的提醒卻非常簡單： 「當你很努力經營生活的時候， 記得不要太用力， 要信任自己。」 這些零碎卻相互呼應的片段， 開始在我心裡慢慢串連起來。 於是，我真的像翻百科全書一樣，開始查資料—— 從動物行為學、心理學，甚至心理諮商的角度， 重新認識一個看似熟悉、其實陌生的存在：貓。 在動物行為學裡， 貓被視為一種**高度自我調節（self-regulation）**的動物。 牠們有幾個極其鮮明的特質： 累了就睡，不舒服就離開； 想靠近時靠近，不想時就保留距離。 貓不靠討好換取關係， 也不為了角色或期待勉強自己。 從心理學角度來看，這意味著一件非常重要的事： 貓的安全感，來自對自身節奏的掌握， 而不是外界的肯定與回饋。 相對地，狗則是一種高度關係導向的動物。 牠們的安全感，來自被需要、被回應、被看見。 我們年輕的時候，往往更像狗。 努力、付出、承擔、證明自己—— 那是必要的，也是人生前半場的責任。 但走到人生後段， 心理學家艾瑞克森（Erik Erikson）提醒我們： 人生的核心課題，已經從「成就」， 轉向了「整合」。 這時候，也許更需要一點「貓的能力」—— 不再用力證明， 而是回到感受、回到節奏、回到自己。 不久後，T 傳給我一張新年祝賀的照片。 照片裡，是一隻貓。 牠站在樹林牆角邊，神情靈動，卻安靜地注視著一朵花。 那隻貓的眼睛，非常透澈明亮， 充滿好奇與專注，彷彿正在探索世界； 但牠的身軀，卻是柔軟而放鬆的—— 沒有緊繃，沒有戒備，也沒有用力。 那一刻，我忽然明白了。 原來，貓並不是什麼都不做。 牠是在放鬆的狀態中，保持對世界的好奇。 這不正是我心裡一直認為， 退下江湖之後，應該有的生活狀態嗎？ 好奇、探索、學習、品嚐； 卻不再用力證明。 在生活的行進之中，細細品味世界的美， 同時，也溫柔地與人相處、 與伴侶相處、 與自己相處。 那隻貓注視著花朵， 不是為了佔有， 而是為了欣賞與品嚐。 忽然之間，我彷彿為2026 新的一年， 找到了一個很好的生活比喻。 像貓咪一樣地過生活。 保持探索世界的眼睛與心， 卻放鬆地站在自己的身體裡。 不急、不撐、不用力， 但始終在場。 這些，是我對自己新一年的提醒， 也在此與你們分享。 也許，未來當你們走到人生的某個轉彎處， 再回頭讀到這段文字時， 能為你們帶來一些思考與安放。 新年快樂！🎉🎈
2025-08-04
在海上，與自己重逢
留言告訴我你對這一集的想法： 北歐郵輪之旅：在海上，與自己重逢 最近，我重新啟動了郵輪旅行的規劃。這一次，希望孩子們能與我們同行。回想起2013年，那是我跟CC兩人第一次搭乘郵輪的旅程，我們航行於北歐四小國之間，漂泊於波羅的海上，那段旅程不僅新奇，也留下了深刻的印象與不可取代的回憶。 如今再度籌畫，不僅是為了重溫當年的感動，更希望能讓孩子們也參與其中，讓我們一家人共同擁有一段「漂浮的時光」。對我而言，這也是人生清單中的一項心願。 在翻閱當年的照片與筆記時，那些藏在海風與浪聲中的感受又浮現眼前。於是，我整理了部分當年的心得，分享那些在海上與自己重逢的片刻。 初次上船：斷訊的焦慮與意外的寧靜 2013年，我與CC踏上人生第一段郵輪旅程。當時對這樣的旅行並無具體想像，唯一的期待，是夜晚仰望星空，在無垠大海上與星辰相望。 然而剛登船不久，我便陷入一種突如其來的不安。郵輪一旦離岸，手機失去訊號，網路中斷，與外界斷了所有聯繫。對一個習慣隨時連線的現代人來說，這種「與世界失聯」的感覺宛如進入另一個時空，焦慮與不適悄然襲來，讓我一時無所適從。 但奇妙的是，就在這樣的「斷訊」狀態下，過了一兩天，我的心竟漸漸靜了下來。那一刻，我才意識到：當我們終於無法再被世界呼喚時，才真正有機會回望自己。郵輪遠離塵囂，也帶我進入一場久違的內觀之旅。 從不同高度凝視大海 船上的日子，我在不同甲板層間穿梭。有時登高遠眺海天一線，有時伏身低層近看浪濤拍船；或靜坐船艙閱讀，或走到甲板讓海風吹拂臉龐。這些看似平凡的舉動，卻讓我重新與自然建立起親密的連結，也開啟了許多內在的感受與思索。 我發現，海洋雖永恆存在，卻從不重複。隨著時間、天氣、陽光與心境的轉換，它的顏色、聲音與氣息總在悄然變化。而觀海的視角不同，所見也大異其趣： • 在高層甲板，眼中是一片深藍如鏡的平靜； • 於中層甲板，海面泛起微微漣漪，水紋交錯； • 而站在低層靠海處，浪花濺起、波濤洶湧，氣勢逼人。 我驚覺：原來同樣的大海，僅因觀看的高度不同，就呈現出截然不同的樣貌。這讓我聯想到人生亦如是——當我們身處近處，只見眼前波濤洶湧，事事紛擾；但若能升高視角，就能看見更寬廣的海面、更寧靜的全貌。 拉高視角，看懂人生 這樣的領悟，使我想起詩人所言：「欲窮千里目，更上一層樓。」 在不同的高度觀看人生，所見所思自有層次差異： • 從中層望去，是一種體悟； • 登高遠望，則是一種開悟； • 而若能再超脫一步，從宇宙俯瞰地球，則人間紛擾不過塵埃微末。 在大海的啟發下，我逐漸明白，當我們學會「拉高視角」，也就學會放下執念；當我們看見更大的格局，原本的困擾也自然消解。 航行之外，心的返航 這趟北歐郵輪之旅，看似航行於外，其實更是一場內在的返航。 在與世界斷訊的片刻，我學會了靜心； 在無邊的大海中，我學會了從不同角度理解變化； 而在日復一日的藍天與碧海之間，我意外地與自己重逢。 這份經驗不僅是旅行的回憶，更成為我人生中一段靜謐而深刻的時光。